おすすめエクササイズの動画は何種類ありますか？

強度別に分かれており、「高負荷」「通常」「低負荷」の3強度、各24種類で合計72種類ございます。強度は管理画面で選択でき、初期設定は「通常」になっています。

表示された未来姿勢にならないために取り組めるエクササイズがおすすめされるようになっており、対応はこちらのGoogleスプレッドシートからご確認いただけます。